Bejelentés



Nagy Orsolya honlapja
A játék a kutatás legjobb módja. (Albert Einstein)

MENÜ










Mozgásfejlesztés

Konduktorként vállalom központi idegrendszeri eredetű mozgássérült gyermek, vagy felnőtt fejlesztését a konduktív pedagógia eszközeivel életkortól függetlenül. Ezen kívül szívesen tartok tornát ép és megkésett mozgásfejlődésű babáknak (szüleikkel), testvértornát 3 év alattiaknak, ill. lábfejtornát az óvodás, iskolás korosztálynak. Bővebben a mozgásfejlesztés szerepéről A mozgás fejlesztésével intenzíven hathatunk az idegrendszerre: általa az idegsejtek közötti meglévő kapcsolatok megerősödnek, sőt új kapcsolatok alakulnak, ezáltal nem csak a mozgáskoordináció és az egyensúlyérzék, de a beszéd, az intelligencia is fejleszthető fiatal korban. A mozgás persze nem csak ezekre hat, hanem a belső szervek működését is serkenti, harmonizálja. A szív megerősödik, javul a keringés, az emésztés stb. A megerősödő izmok jobban támasztják a csontokat, kevesebb lesz az ortopédiai probléma (lúdtalp, gerincferdülés, hanyag tartás), nő az állóképesség, a betegségekkel szembeni ellenállóképesség is. A mozgáson keresztül hathatunk a gyermekek figyelmi és magatartás problémáira, de felnőtteknél is javulhat a fentieken túl az általános közérzet, vagy a stressztűrő képesség is. A mozgás nincs életkorhoz kötve, bár kétségtelenül kisgyermekkorban a legfontosabb és legeredményesebb a fejlesztő hatása, hiszen ilyenkor él még az idegrendszernek az a rugalmassága, mely akár új sejtek termelésére is képessé teszi. A fejlesztés már méhen belül elkezdhető, hiszen minél többet és többfélét mozog az édesanya, annál több és többféle inger éri a magzatot, ezzel fejlesztve az egyensúlyi rendszert és rajta keresztül a mozgást, intelligenciát stb. (Természetesen nem ajánlott a kismamáknak a várandósság időszakában fejen, kézen állni, hacsak korábban is nem tette rendszeresen, illetve kerülendő minden erőteljes rázást, ugrálást tartalmazó, vagy légszomjat okozó mozgásforma is, ezeket még edzettebbek is csak kellő körültekintéssel alkalmazzák! Újszülött korban a legjobb mozgásfejlesztés, ha az édesanya minél többet saját testén hordja kisbabáját, ekkor ugyanis épp olyan ingerek érik, melyek segítik a járás kialakulását, a keresztezett idegpályák fejlődését (az édesanya járása épp ugyanaz a váltakozó oldalú mozgás, mint amikor a csecsemő majd maga tanul kúszni, mászni, járni). Ha a hordozó a kisbaba lábai között fut, a csípő ortopédiailag helyes tartását is biztosítja hordozás közben, ami nagyon hasznos ebben a fiatal életkorban. (Lényeges még, hogy a hordozó végig jól támassza az újszülött hátát, fejét, soha ne ültessük a magától ülni nem tudó babát támasz nélkül, illetve ne fordítsuk saját testünktől kifelé! Minél közelebb van a baba teste a szülőhöz (pl. a hordozókendőben), annál jobban kíméli a szülő hátát, derekát is, ill. kihasználja a szoros testkontaktus nyújtotta további lehetőségeket.) Ahogy a baba cseperedik és maga is kezdi felfedezni a világot, egyre nagyobb szerep jut a ringató, döcögtető ölbéli játékoknak, melyeket többnyire dalokkal, mondókákkal kísérünk. Ketten megfogva egy takaró sarkait hintáztathatjuk is őt, vagy óvatosan guríthatjuk, betekerhetjük stb. Már az egészen kicsi babák is élvezik, ha lábuknál fogva fejjel lefelé lógajuk őket, persze csak óvatosan. Előkerülnek a különböző játékeszközök is, melyeknél fontos, hogy a baba aktívan részt tudjon venni a használatukban. Törekedjünk arra, hogy ezek a játékok minél többfélébbek legyenek anyagukban, színükben, tapintásukban, méretükben, hangjukban. Nem kell persze ezeknek drága fejlesztő játékokra költenünk, rengeteg minden akad egy háztartásban, ami már a kisebbeknek is kezébe adható: pl. kendő, néhány kiürült színes doboz felakasztva úgy, hogy a baba elérje. Ásványvizes palack színes vízzel, vagy golyókkal, szívószál darabokkal töltve, szalagok, karikák, konyhai fém eszközök, új (de kimosott!) mosogató szivacs nézzünk csak körül! A kúszó, mászó, járni kezdő csemetéknek mindig biztosítsunk elegendő helyet és időt, hogy kipróbálják magukat. Ne féljünk letenni őket a játszótéren, a kertben, a szőnyegen, a kemény padlón, a puha párnán, de rövid időre akár a hideg konyhakövön is, hiszen ezek mind-mind különböző tapasztalatok. Továbbra is fontosak a különféle ringatások, forgatások, hintáztatások. Ha a baba tud már magától(!) ülni, vigyük sokat játszótérre akár télen is, ma már sokféle hintát, rugós játékot , mérleghintát találhatunk neki. Próbáljuk ki a csúszdát is, ülve, fekve, fejjel előre stb. Ezektől az anyukák félni szoktak, de ha megbízunk gyermekünkben és azt sugalljuk, hogy „tudom, hogy ügyes vagy és tudsz vigyázni magadra”, akkor ők maguk nemcsak bátrabbak, de ügyesebbek is lesznek. Természetesen még mindig élvezzük a közös éneklést, mondókázást, táncolást. Lassan előkerülhet a gyurma (legjobb, ha magunk készítjük, abban nincsenek mestereséges adalékanyagok, recept itt), rajzoláshoz a vastag (!) aszfalt, vagy zsirkréta. Festéshez ebben az életkorban ecsetet még semmiképp nem javasolok, vegyünk, vagy készítsünk ujjfestéket, nyomdázzünk mosogató szivaccsal, vagy egyszerűen maszatoljuk testápolót, melyet az asztalra (vagy a ráragasztott műanyag zsákra, fóliára) kenünk, nyomjunk borotvahabot a tükörre és kenjük el közösen, hagyjunk benne nyomot a kezünkkel! Szórjunk lisztet egy tálcára, és rajzoljunk bele. Egy nagy tálba öntött sok-sok lencse, vagy bab is jó terep a túrlákásra, ebben apró tárgyakat is elrejthetünk, ha a gyerek vevő rá. Kézzel, vagy különböző edényekkel, kanalakkal is játszatunk vele és lábbal is taposhatjuk, persze figyelve, hogy gyermekünk ne egye meg. Ott van továbbá az egyik legjobb játék, a homokozó, de ennek híján megteszi a kerti sár is, vagy az útszéli kavicsban túrkálás, csak hagyjuk. Utána jöhet otthon egy nagy fürdés, akár habfürdővel, szivaccsal. Már az óvoda és iskola előtt időszakban (sokkal inkább, mint később) sokat tehetünk a diszlexia megelőzéséért. Meggyőződésem, hogy azért olyan sok manapság a diszlexiás és diszgráfiás kisgyerek, mert nem hagyjuk őket eleget és sokfélét mozogni. Fára mászni, kerítésre kapaszkodni, útpadkán egyensúlyozni. A változatos nagymozgásokkal javul a gyerekek mozgáskoordinációja, ritmusérzéke, térbeli tájékozódó képessége, és könyebben kialakulnak olyan viszonyfogalmak, mint a fent-lent, jobbra-balra, ami pedig elengedhetetlen az íráshoz, olvasáshoz (is). Óvodás, iskolás gyerekeknek nagy kedvence a műanyag kismotor, amit azonban csak addig ajánlok, amíg ráülve a gyerek térde nem kerül a csípője fölé. Utána szerezzünk be futóbiciklit, kerékpárt, triciklit (szintén ügyelve a méretre), rollert, gokartot stb. Járjunk sokat játszótérre, uszodába, strandra, hagyjuk a gyereket a szegélyen menni az utcán, építsünk alagutat, hogy még gyakorlohassa a kúszást, mászást is, hagyjuk felmászni a fára, kerítésre, persze csak amíg nem veszélyes (ill. amíg mi magunk bírjuk). Legyen minél több koszolás, maszatolás, tapasztalás, élvezzük ki mi is, hogy gyerekünk gyerek, mondjuk fényképezzük! Ja, és ne féljünk kimenni esőben, hóban! A sok-sok építő- és szerepjáték számos lehetőséget nyújt a finommozgás fejlesztésére, de említhetném az agyagozást, a tészta dagasztást és más konyhai, vagy kézműves munkákat is. Lassan bekúsznak életünkbe a szervezett sporttevékenységek is, miközben még mindig kedvenc lehet a szappanbuborék fújás, labdázás, frizbizés, ugrálókötelezés, vagy a hullahopp karikázás a kertben, vagy a játszótéren. Tanító végzettségem ellenére is hiszem, hogy sokszor többet adunk a gyermekeinknek, ha kiküldjük őket szaladgálni, mint ha a szorgalmi házi feladatokat is megcsináltatjuk velük. Ma az iskolások (de sajnos már az óvodások is) nagyon sokat ülnek asztalnál, ami nem egy természetes testtartás, főleg nem fejletlen izomzattal, még fejlődésben lévő vázrendszerrel. Használjunk ki minden alkalmat a mozgásra, nem kell ennek mindenképp szervezett (és fizetett) foglalkozásnak lenni: sétáljunk egy-két megállót, menjünk gyalog az emeletre, a boltba, kiránduljunk, kerékpározzunk, evezzünk, labdázzunk, bármi, ami a szívünkhöz közel áll. Minél többet és minél többfélét. Kívánom minden mostani gyereknek, hogy minél tovább és minél többet sikerüljön megőriznie a gyerekkori lendületből és a mozgás szeretéből felnőttként is, hogy ne csak egészségesebb, de egyben boldogabb élete is legyen!










Ingyenes honlapkészítő
Profi, üzleti honlapkészítő
Hirdetés   10
Végre értem amit angolul mondanak nekem, és megértik amit mondok.

KÖSZÖNÖM NOÉMI!